産後の骨盤矯正と産後の症状に！
【カイロプラクティックこまば】

骨盤矯正や症状に対するアプローチの前に、身体の現状をチェックするために各種検査を行います。当院では筋力検査を多く用いますが、骨盤を安定させるための筋肉、立ったり歩いたりに必要な筋肉をチェックしながら、神経系を介した制御が上手く機能しているかをチェックします。

ご出産後すぐや育児に伴う症状が強い場合、多くの筋肉に弱化がみられる傾向にありますが、AK（アプライド・キネシオロジー）を用いて筋力が改善するポイントを探りながらどの部分にアプローチすべきかを絞り込んで行きます。

『実際にどのように骨盤矯正や症状に対する施術を行うか…』ですが、関節の可動性が向上していることを考慮しながら手技やブロックを用いて骨盤のバランスを整える、筋力検査で弱化していた筋肉に対して関節や反射点、筋肉自体に刺激を加えて筋力を回復させる、頭蓋にアプローチしながら呼吸に関連する機能障害を改善させるといった点を行います。

合わせて、首や肩に対してこりや緊張を改善させるアプローチを行いますが、それは育児からもたらされる身体的ストレスを改善させるためにも欠かせません。

バランスを整えるよう調整した上で、次に行うのが骨盤底筋群や腹筋群のエクササイズです。来院時にしか行えない方法、自宅で行ってもらう方法を混ぜながら、多方面から筋肉を活性化させます。

このように書くと分からない点も多いと思いますが、当院ならではのカイロプラクティック・ケアとなっておりますので、目黒区や世田谷区、渋谷区で骨盤矯正をご希望の方、産後症状でお悩みの方は、ぜひ体感してみてください。

Point1
産後の矯正 骨盤はその一つでしかない…

骨盤矯正と言うと、骨盤の傾きや仙腸関節の動きをチェックして歪みを判断し、それを矯正するという施術がイメージされます。もちろん背骨を整えるという観点からも必要なので、当院でも行います。

でも、産後の骨盤は不安定なままなので、骨盤に負荷を強いる部位を見つけ、その機能障害を改善することもまた欠かせません。

一般の骨盤矯正で忘れられがちなものがあります。それは筋肉です。緩くなった靭帯の機能をカバーできるのは筋肉しかありません（ベルトといった外部要因は除いて…）。

骨盤矯正をしても骨盤の安定に関わる筋肉が弱化したままでは戻ってしまう可能性は高いです。

妊婦さんは重いお腹を抱えたまま生活する訳ですから、なるべく楽な姿勢や筋肉の使い方をとろうとします。その結果、妊娠前の姿勢や筋肉の使い方の記憶は塗り替えられてしまうのです。もちろん出産後も再度記憶の塗り替えを行いますが、上手くリセットされるとは限りません。

ここで骨盤矯正が必要な理由を整理しておきましょう。

まずはリラキシンというホルモンのお話からですが、このホルモンは月経や妊娠に伴って卵巣や子宮、胎盤などから分泌されます。

特に育児では、授乳や抱っこといった普段と異なる姿勢、それも傾きや捻じれを強いる姿勢をキープしなければなりません。緩い状態にある恥骨結合や仙腸関節に傾きや捻じれが加わるのですから、育児中の痛みだけでなく、安定状態に戻る際に機能障害を伴うことも…。

「産後の骨盤矯正はいつ頃から可能ですか？」という質問を頂くことが多いです。

産後すぐでも構わないのですが、赤ちゃんのお世話はなにかと大変ですし、退院後しばらくはご自身の体調も安定しない状態だと思います。ですので、だいたい産後1ヶ月くらいを目安にしてください。

ただ、産後1ヶ月でないといけない…ということではありません。赤ちゃんのいる生活が落ち着くには意外と時間がかかるもの…何時でないといけないということはありませんので、落ち着いた段階でご相談ください。

育児から少し離れてリラックスして頂きたいので、どなたかに預けられるのであればそちらの方が望ましいのですが、難しい方も多いと思います。その場合は赤ちゃんと一緒に来院頂いても大丈夫です。

抱っこひもでいらっしゃる場合は、申し訳ないのですが空きスペースで寝ていてもらう形になります。ベビーカーでいらっしゃる場合は、そのままベビーカーを中に入れて、そこで寝ていてもらう形になります。ちなみに、当建物にはエレベーターがないので、ベビーカーでご来院の際は建物入口からお電話ください。お迎えにあがり、ベビーカーは当方で持ち上げます。
（事前にベビーカーで来院される旨、伝えて頂けると助かります）

当院は井の頭線駒場東大前駅西口から徒歩2分の立地ですが、ホームから西口改札へはホーム端にあるエレベーターを利用して降りることが出来ます。

世田谷区や杉並区にお住まいの方で、下北沢駅方面からいらっしゃる方は、電車最後尾の車両をご利用くださるとエレベーターに近いです。

渋谷駅方面からいらっしゃる方は、電車の先頭車両をご利用ください。渋谷駅は改札近くが最後尾の車両となりますので、なるべくホームの先まで歩いてから乗ってください。